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要查看自己手机号注册的所有软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
发送短信查询请求到相应的服务提供商，一些手机应用商店可能提供短信查询服务，通过发送短信指令到指定号码，可以查询到您注册过的软件信息，具体指令可能因应用商店而异，您可以尝试发送相关指令到相关号码进行查询。
2、拨打运营商客服电话：
联系您的手机号码所属的运营商客服，他们可能能提供您注册过的软件信息，您可能需要提供身份证明以验证身份。
3、账号排查法：
通过回忆和登录您可能注册过的软件平台，逐一尝试登录并查看是否有您的手机号被注册或使用，这种方法需要您有一定的记忆力和耐心。
4、手机应用商店：
在手机应用商店中搜索您可能注册过的软件，查看软件详情页上的注册信息或联系方式，看是否有您的手机号记录，但请注意，这种方法可能只能查询到您在应用商店下载的软件信息。
5、使用专业查询工具或网站：部分网站或工具宣称可以查询手机号注册过的软件信息，但使用时请谨慎，确保这些网站的安全性并遵循相关法律法规。
6、个人信息保护意识：在查询过程中，请确保您的个人信息和隐私安全，避免在不安全的网站或平台上输入您的手机号或其他个人信息。
不同的软件和服务提供商可能有不同的政策和要求，因此上述方法可能并不适用于所有情况，如果您遇到任何问题或无法确定如何操作，建议联系相关服务提供商或咨询专业人士的帮助。